ฟิตเนสแทรมโพลีนเป็นแบบฝึกหัดแอโรบิกหรือไม่?

trampoline fitness เป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิค การออกกำลังกายแทรมโพลีนเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิคทั้งร่างกาย การออกกำลังกายบนแทรมโพลีนสามารถเพิ่มการทำงานของหัวใจและปอดเพิ่มความจุปอดเพิ่มผลตอบแทนของหลอดเลือดดำและเพิ่มการทำงานของปั๊มหัวใจและปริมาณเลือดหัวใจ นอกจากนี้การออกกำลังกายแทรมโพลีนสามารถส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญอาหารปรับปรุงสมรรถภาพทางกายและเพิ่มความต้านทาน รูปแบบการฝึกอบรมช่วงเวลาที่มีความเข้มสูงของการออกกำลังกายแทรมโพลีนสามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญพื้นฐานช่วยบริโภคแคลอรี่มากขึ้นและรักษาปริมาณการใช้พลังงานในระดับสูงแม้เมื่อพัก